女性のみなさん、頬や目の周り、額に濃淡のむらがある淡い褐色の色素沈着が目立ってきたら、その正体は「しみ」です。
女性を悩ますお肌にできるしみは、３０歳を過ぎたころから出始めることが多いようですね。
３０歳を過ぎると、体の調子も２０代の頃とはちょっと違ってきます。
疲れがとれにくくなったり、少しのことで疲れてしまったり、体力の衰えを感じます。
それと同じように、お肌にもトラブルが起こりやすくなってくるのですね。

しみは、肝班（かんぱん）と呼ばれることもありますが、肝臓の疾患とは関係ないものです。
肝班は、蝶々が羽根を広げたように左右の頬にかけて広がっていきます。

しみができる原因は不明で、ホルモンバランスの異常が関係していることが多いようです。
妊娠や月経不順、更年期、また卵巣腫瘍が原因になることもあるそうです。
その他、経口避妊薬の使用が原因ではないかとも言われています。
妊娠することによってしみができることがありますが、分娩後には消えますので、その場合は心配はいりません。

お肌が直射日光に当たったりすると、しみの症状を誘発したり、悪化させたりします。
普段から紫外線を避けるように、厳重な注意が必要です。
外出する時は、万全の紫外線対策をしてくださいね。
帽子をかぶる、サングラスを使用する、また、日焼け止めクリームは必ずつけて、ファンデーションも欠かさずつけましょう。
日焼け止めクリームは、できるだけ一日二回は付け直すようにしましょう。
ファンデーションも、紫外線対策のしてあるものを使用するようにしましょう。

世の女性たちを悩ますしみですが、残念ながら今のところしみの特効薬はありません。
特効薬はありませんが、弱い副腎皮質ホルモン外用薬や、ハイドロキノンクリームを使用します。
また、ビタミンC、ビタミンEの内服を行ったり、漢方薬治療も行ったりします。
最初はクリームなどの外用薬だけを使ってみて、効果があまりなければ、内服薬で治療するようですね。

しかし、特効薬がないしみは、女性にとっては厄介で嫌な肌トラブルの一つです。
できてしまったしみをなくすことは大変なので、しみができてしまわないように、厳重な注意が必要ですね。
外出時には、必ず日焼け止めクリームを塗るということだけを徹底するだけでも、効果があると思います。
私もわかってはいるのですが、外出時に日焼け止めクリームを塗るのを忘れてしまってよく後悔しています。

しみの治療には根気が必要ですが、今よりもしみを悪化させないように辛抱強く続けていきましょう。